Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru

Голодание по Бреггу

 

 

Голодание по Бреггу – это методика, разработанная профессиональным физиотерапевтом, альпинистом-непрофессионалом, публицистом и просто по-хорошему неугомонным человеком.

 

Голодание для похудения, как считает Поль Брэгг, обязано осваиваться поэтапно. Самостоятельное проведение  не должно длиться более 10 дней.

 

 

Подразумевает метод полный отказ от пищи, не ограничивается только  вода. Первым этапом  является прием слабительного перед сном накануне. После этого прекращается употребление какой-либо пищи вообще. Воду можно пить в неограниченных объемах, лучше дистиллированную – она помогает выведению всех излишков солей из организма.

 

Чтобы быстро похудеть и омолодиться, полагает доктор, лучше всего найти уединенное место, желательно на природе с возможностью вести довольно активный образ жизни в спокойной обстановке.


Голодание по Брэггу включает несколько разных вариантов: от однодневного - раз в семь суток до воздержания от еды длительностью в 3 недели не чаще одного раза в год. При любой из данных методик процесс выхода  должен проходить с постепенным введением в рацион соков, а затем и фруктов с овощами.


По окончании процедуры стоит отказаться от обычного режима питания, употребления в пищу соли и перейти на вегетарианство. Во время применения такого способа оздоровления  Брэгг не советует использовать клизмы – они заставляют нас неоправданно тратить энергию, при этом совсем не способствуют полноценному восстановлению толстого кишечника.

 

Бесплатная книга

Скачать голодание по Бреггу

 

 


Источник: http://www.pohudejka.com/golodanie/golodanie_po_bregu