Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru
         Как похудеть???
 
           Прежде чем начинать худеть и вообще заниматься своей фигурой, очень важно ТОЧНО для себя определить, чего вы хотите добиться в результате. Что вам нужно? Абстрактное «хорошо выглядеть» не пойдет - вы должны представлять эффект. Подумайте хорошенько: сколько килограммов вы хотите сбросить, какие зоны подтянуть, как именно поменять свой силуэт?
   Это, на первый взгляд «бесполезное», занятие поможет вам создать в голове свой идеальный образ, который и будет притягивать к вам успех. Постарайтесь быть объективной - не пытайтесь похудеть больше, чем вам реально нужно, не «закручивайте гайки», любите свое тело! "И помните, что вес - показатель очень индивидуальный, который зависит от роста, возраста, типа костей, процента мышечной массы и т.д.

 
   Сбросить лишний вес не так сложно, как кажется. Если вы настроились на то, что это сложно, значит, так оно и будет. Относитесь к похудению легко, а не как к смыслу жизни.
Главное это ваше желание. Именно вы должны этого хотеть. Тогда похудение будет в радость.
Не надо делать это ради кого-то, очень большая вероятность бросить начатое. К сожалению, такой подход очень распространен. Если у вас отсутствует желание, то похудение будет не легким.
   Будем считать, что оно у вас есть, раз вы здесь. Избавление от лишних килограмм необходимо, прежде всего именно вам. Вам, а не кому-либо другому жить с вашим телом и вашим здоровьем. И вам решать каким оно будет.
 
Только представьте, как вам будет легко двигаться и жить, когда вы похудеете!!!