Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru
Таблетки для похудения
 

   Таблетки для похудения стали популярными в последнее десятилетие 20 века. Это были, в основном, «тайские» таблетки. Большинство женщин их принимали без предварительных консультаций с врачом, забывали читать инструкции, тем более не спрашивали лицензий. А зря! В 1999 году в Институте питания РАМН в результате проведенных исследований пришли к выводу об опасности таких таблеток из-за содержания в них наркотических веществ (о последствиях применения наркотиков не стоит и напоминать).
 
    Разговоры о том, насколько эффективны и безопасны таблетки для похудения велись и будут вестись до тех пор, пока эти самые таблетки существуют. В качестве живого примера тому, что большинство таблеток являются бесполезными, выступают миллионы людей, страдающих ожирением. На самом деле таблеток, которые реально помогают похудеть не так уж и много, и все они должны выписываться врачом. То, что продается в аптеках, является биологически активными добавками, большинство из которых практически никак не влияет на вес.
 
   В наше время появились разные виды таблеток для похудения. Ниже перечислены основные.

Сжигатели жира. Всем известно, что одной из причин лишнего веса является именно жир. Но эти таблетки для похудения на самом деле ничего не сжигают, а лишь улучшают обмен веществ, что при регулярных занятиях спортом и помогает удалить жировые отложения. Это средство бесполезно людям, ведущим, в основном, сидячий образ жизни.
   Как у каждого препарата, у сжигателей жира есть свои плюсы и минусы. Так, к положительным свойствам можно отнести действительное снижение веса. Но только при активном образе жизни, а это уже отрицательная черта, так как только поглощение пилюль не приведет ни к каким результатам. Еще одним недостатком можно считать содержание в составе гуараны из-за возможных побочных эффектов (учащенного сердцебиения, головных болей).

• Аноректики. Помогают снизить или подавить аппетит, что в принципе должно помочь в борьбе с лишними килограммами. Огромным минусом данных таблеток для похудения является наличие в составе кофеина (учащенное сердцебиение, повышение давления, нарушение сна). Если же в составе лишь травы, то все зависит от индивидуальной реакции на лекарственные растения.

• Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ). Это относительно «молодое» средство, действующее достаточно просто: таблетка разбухает в желудке, создавая иллюзию сытости. В отличие от других средств, МКЦ не переваривается в организме, а выходит из него, забирая все шлаки с собой. К тому же появились таблетки для похудения с добавками витаминов и микроэлементов. Правда, и у МКЦ есть свой "скелет в шкафу" – не всем хватит двух-трех таблеток для получения эффекта сытости.
 
 
 

 

  
Как правильно выбрать таблетки для похудения?

   Ответ на это вопрос кроется в составе, который нужно внимательно изучать. Если вы не являетесь продвинутым фармацевтом, то разобраться во всех этих труднопроизносимых непонятных названиях практически невозможно. Чтобы не ошибиться с выбором и не навредить своему драгоценному здоровью, и не разочароваться, ищите следующие компоненты:

  Хром (пиколинат хрома)

   Недостаток этого микроэлемента проявляется в повышенной тяге к сладкому и мучному, в результате чего возникает лишний вес, снижается мышечная масса. Прием биодобавок с хромом поможет вам нормализовать аппетит, а в совокупности с упражнениями для похудения, вы уменьшите количество жира в организме гораздо быстрее, чем без хрома. Хром участвует в углеводно-липидном обмене, помогает сжиганию жира во время физических нагрузок, нормализует углеводный обмен и работу поджелудочной железы. Суточная норма хрома в день в среднем составляет 100 мг.

   Л-карнитин

   Л-карнитин еще называют витамином роста, поскольку он помогает организму быстрее восстановиться после болезней, операций, а также способствует росту мышечной массы. Л-карнитин мобилизирует жировые запасы во время физических нагрузок, без его участие снижение веса будет затруднено. Он синтезируется из говядины, морепродуктов, цитрусовых, но их количество, которое мы потребляем в день, часто оказывается недостаточным. В день человеку требуется примерно 1,5-2 г этого вещества.

   Экстракт морских водорослей

   Водоросли содержат много минералов, витаминов, микроэлементов, аминокислот и клетчатки. Йод, входящий в состав полезен для щитовидной железы, его недостаток часто является причиной лишних килограммов. Аминокислоты ускоряют метаболизм, клетчатка притупляет аппетит и очищает кишечник. Можно использовать БАДы с экстрактом водорослей и включить в свое меню морскую капусту.

   Экстракт зеленого чая
  
   О пользе зеленого чая знают все: он улучшает пищеварение, уменьшает усвоение углеводов, снижает аппетит, тонизирует и немного ускоряет обмен веществ. Курс добавок с зеленым чаем способен улучшить вашу фигуру за счет нормализации работы внутренних органов. Зеленый чай можно употреблять постоянно, поскольку у него отсутствуют побочные эффекты, а его действие быстрым никак не назвать. Хотя, если вы терпеливо будете его принимать, то полученный результат вас порадует.
Все вышеперечисленные добавки должны приниматься курсами в сочетании с разумными ограничениями в пище и занятиями спортом.
 
От каких таблеток следует отказаться?

   Не покупайте препараты неизвестного происхождения, без указания состава на упаковке, срока годности, противопоказаний. Также вас должны насторожить надписи вроде: «Снижение веса без ограничений в пище», «Быстрое похудения без диет и упражнений». Некоторые недобросовестные производители добавляют в свои так называемые таблетки для похудения токсичные вещества, которые оказывают на организм отравляющее действие или оказывают сильный психотропный эффект в результате чего аппетит пропадает. Не рискуйте собственным здоровьем ради минутной радости.

   Как видите, у всех таблеток есть не только положительная стороны, но и отрицательные. Еще не появилось такого чудо-препарата, после использования которого сразу же будет достигнут нужный эффект, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.