Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru

Мясной разгрузочный день
Источник: http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/myasnoy_razgruzochniy_den

 

 

Разгрузочные дни для похудения весьма популярны в наши дни и все они, как правило, основываются на потреблении фруктов, овощей и каш, что вполне логично. Однако, что же делать, нет, даже не сладкоежкам, а тем плотоядным товарищам, которые жизнь свою без мяса не представляют?!

 

Существует мясной разгрузочный день. Причем соблюдать его довольно просто, так как в отличие от многих других "разгрузок", чувство голода отсутствует, а на полученном эффекте это никак не сказывается.

 

Достоинства

 

 

Обмен веществ заметно улучшается, активность ферментов повышается, а жировая прослойка уменьшается. Приятный бонус: соблюдая мясной разгрузочный день можно значительно пополнить запасы белка и железа.

 

Мясо для однодневной монодиеты идеально подходит тем, чей возраст не достиг еще отметки в двадцать лет. Однако, людям, имеющим проблемы с почками, печенью и сосудами от подобной пищи лучше отказаться.


Меню мясного разгрузочного дня нехитрое: за день необходимо съедать 400 грамм отварной говядины без соли. Не возбраняется добавлять к мясу гарнир – по 100 грамм огурцов, помидоров или белокочанной капусты.

 
Источник: http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/myasnoy_razgruzochniy_den