Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru

Разгрузочный день на воде
Источник: http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/razgruzochniy_den_na_vode

Наше питание нельзя назвать правильным. В первую очередь страдает пищеварительная система и кишечник, в котором со временем остаются токсины и шлаки. Чтобы эти процессы минимизировать, желудочно-кишечному тракту
Источник: http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/razgruzochniy_den_na_vode
нужно предоставлять относительный отдых. Разгрузочный день - это идеальный вариант очистки организма.


Сразу нужно разочаровать тех, кто таким способом раз в пару месяцев хочет сделать осиную талию, так не бывает. Только при регулярных "разгрузках" и определенных физических упражнениях тело приобретает идеальные пропорции.


Сбросить лишние килограммы и принести меньший стресс организму поможет регулярность такой методики. А вот какой тип разгрузки выбрать - решать только Вам. Существует огромное количество таких дней, которое позволяет найти продукты по вкусу, сезону и состоянию здоровья.


Самый простой способ  - разгрузочный день на воде. Хотя  и самый тяжелый. Задача -  отказаться от еды на целый день и пить только не газированную минералку, талую или родниковую воду. Количество жидкости не должно быть меньше 2,5 литров за сутки. Обратите внимание, если у Вас проблемы со здоровьем, то перед началом проведения таких дней проконсультируйтесь с доктором. Ведь при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта голодания и разгрузки противопоказаны.
Источник: http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/razgruzochniy_den_na_vode