Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru

Разгрузочный день на яблоках
Источник: http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/razgruzochniy_den_na_yablokach

 

 

В течение разгрузочного дня на яблоках в рационе должны быть только 1,5-2кг яблок и вода. Вечером перед таким способом похудения и очищения организма можно принять препарат на основе травы сены со слабительным эффектом.

 

Для удаления шлаков и токсинов, треть дневной нормы фруктов можно запечь. Такие яблоки содержат пектин, являющийся абсорбентом. Количество приемов пищи сведите к 5-6. А в конце разгрузочного дня на яблоках можно опять же принять слабительное средство.

 

Такие дни хорошо проводить после калорийных излишеств 4-6 раз в месяц. В яблоках содержатся стимуляторы нормального обмена веществ – витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, органические кислоты, а также клетчатка, очищающая кишечник и улучшающая его перистальтику.

 

 

Разгрузочные яблочные дни оптимальны в качестве очистительных мероприятий для улучшения здоровья и способны сжечь до 200гр жира. Но не следует применять такой вид разгрузочных дней при повышенной кислотности желудка и болезнях пищеварительной системы.
Источник: http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/razgruzochniy_den_na_yablokach