Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru
Быстрая диета для свидания



   Нередко так случается, что перед каким-либо торжеством или важным событием в жизни необходимо срочно сбросить несколько килограмм лишнего веса, и для таких экстренных случаев применима быстрая диета для свидания.

   Быстрая диета для свидания позволяет пить воду в неограниченных количествах, а вот обезжиренное молоко ограничивается 250 мл.

   Постоянным блюдом на столе будет салат, ингредиенты которого следующие: ломтики яблок, перец, сельдерей, помидоры, салат-латук, кукурузные зерна, огурцы и стручки бобов. Для заправки необходимо смешать столовую ложку йогурта, уксус, специи и сок лимона.
 
Быстрая диета для свидания. Меню:

   На завтрак можно чередовать возможные варианты продуктов.
1. Средних размеров банан – 1 шт., мед – 1 ч.л., хлеб грубых сортов – 2 куска.
2. Яблоко – 1 шт., виноград – 2 ягоды, банан – 1 шт., хлеб отрубной с маргарином – 1 кусок.
3. Молоко или апельсиновый сок – 1 ст., яблоко – 1 шт., пшеничная лепешка – 2 шт.
4. Отрубной хлеб – 1 ломтик, натуральный йогурт – 1 стакан, яйцо отваренное всмятку – 1 шт.


   На обед необходимо будет отварить картофель в мундире примерно 200 гр., а гарнир выбрать из следующих, позволительных для быстрой диеты вариантов:
1. Нежирная курица или ветчина, нарезанная мелкими кусочками – 50 гр.
2. Шинкованная капуста – средняя порция.
3. Отварная фасоль – 2 ст.л.
4. Сыр домашний – 100 гр.


   На ужин готовим макаронные изделия – 100 г и выбираем к ним возможную добавку:
1. Отварная не жирная курица с соусом из грибов с добавлением сока лимона – 50 гр
2. Креветки с добавлением чеснока и помидор – 100 гр.
3. Нарезанная ветчина с добавлением чеснока и помидор – 50 гр.
Или же взамен выше представленному ужину можно приготовить на пару любую рыбу – 200 гр., картофель в мундире – 130 гр., салат из зеленых овощей.

   Нужно непременно помнить, что для достижения результата быстрая диета для свидания требует четкого соблюдения правил и разрешенного меню.