Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru
Диета Анны Семенович



   Яркая артистка, фигуристка Анна Семенович всегда находится в центре внимания. Она вынуждена следить за своей фигурой. Проблемы женщин, контролирующих массу тела, ей хорошо знакомы, потому что килограммы звезды имеют коварное свойство быстро увеличиваться. Без помощи диет Анна не сможет сохранять работоспособность и хорошую форму.
Свою склонность к полноте Семенович не скрывает, объясняя, что любит вкусно покушать калорийную пищу: борщ, жареную картошечку, жареное мясо, не откажется от соленого. Такой способ питания неизменно ведет к увеличению массы тела.

   Сбросить 10 килограммов Анне помогла диета собственного изобретения. Основой питания для певицы на период быстрого похудения стали креветки и яблоки.

   Креветочно-яблочный рацион Анна соблюдает перед концертами. Каждый день уходит в среднем один килограмм веса. Креветки выбраны за основу не случайно. Ведь креветочное мясо - прекрасный диетический продукт, без жира, вкусный, полезный, в нем содержатся йод, фосфор, магний, железо. Анна рекомендует отваривать креветки в подсоленной воде и употреблять без ограничений - столько, сколько хочется.
 
   Также без ограничений можно есть яблоки, хоть сладкие, хоть кислые. Под эту диету удачно подходит низкокалорийное белое вино. Обычные напитки: кофе, чай (несладкие), минеральная вода, сок апельсина - дополняют меню диеты Анны Семенович. Во время диеты не приходится голодать, поэтому потерянный вес сразу же не вернется, но налегать на сладкое и жирное все равно Анна не советует, иначе любая диета будет бесполезной.
Необходимо учитывать, что креветочно-яблочная диета Анны Семенович по времени должна продолжаться недолго, не более недели и повторять ее следует не чаще чем через две недели.
 
Любимым блюдом Анны Семенович заслужено стал салат из фруктов с креветками.

Ингредиенты:
- 0,5 кг. креветок?
- яблоко,
- грейпфрут,
- банан,
- 100 гр. майонеза или диетической сметаны.

   Отваренные креветки очистить, фрукты измельчить, компоненты сложить в салатницу, заправить майонезом. Этот салат может быть использован в разгрузочный день.
Быть в отличной форме по "Семенович", значит, худеть, не голодая!