Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru
Диета Виктории Бекхэм


   Среди всех звездных красавиц мира, Виктория Бекхэм считается самой ярой любительницей различных диет. Как результат – прекрасная стройная фигура Виктории. А ведь эта женщина – мать троих детей! Как говорит сама экс-солистка «Spice Girls», она просто обязана обладать модельной внешностью для того, чтобы быть в состоянии рекламировать одежду собственного изготовления.

   Диета Виктории Бекхэм рассчитана на десятидневный срок. Кроме соблюдения рациона, звезда рекомендует принимать пищу строго в одно и то же время.
 
 
Диета Виктории Бекхэм. Меню


Завтрак.
около 9.30 – цельные зерна пшеницы + два тоста

Обед.
около 12.30 – салат из мякоти манго + отварная куриная грудка (без приправ и соли)

Ужин.
За 5 часов до сна – листья салата + жареная курица.

   Диета Виктории Бекхэм накладывает табу на такие продукты, как помидоры, сыр, кукуруза, апельсины, сливы, копчености и консервы, алкоголь и газированные напитки. После окончания курса диеты Бекхэм рекомендуется сделать небольшой перерыв. Но и во время перерыва следует следить за питанием очень строго, ведь основной принцип диеты Виктории Бекхэм – подсчитывать калорийность потребляемых продуктов. В промежутке между диетами Бекхэм балует себя свежей рыбой, картофелем, креветками, вареными яйцами, огурцами и соей. В это время она может себе позволить насладиться чашечкой ароматного кофе или теплого какао, а в качестве десерта у Бекхэм - фруктовые салаты и клубника.

   Изредка Виктория Бекхэм придерживается чайной диеты. В ее основе – черный чай. Пить этот напиток разрешается в неограниченном количестве (но без сахара). Большим количеством жидкости можно притупить чувство голода, а среди полезных свойств черного чая Виктория выделяет его тонизирующий эффект.

   Для поддержания формы Виктория Бекхэм не только ограничивает себя в еде, но и занимается спортом. Каждому желающему быстро похудеть звезда советует ежедневно делать по 200 приседаний.