Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru

Эфирные масла для похудения

Ароматерапевты уверяют, что можно с успехом использовать эфирные масла для похудения.Что же, доверимся их компетентности и узнаем о такой возможности побольше.

Эфирные масла для похудения можно использовать по-разному: добавлять в воду, подготовленную для принятия ванны, втирать во время массажа, делать обертывания, использовать для ингаляций и принимать внутрь. Массаж и обертывания избавляют от целлюлита; ванны через поры выводят шлаки, очищают кожу; принятие внутрь налаживает работу внутренних органов.

 

Только вот какое эфирное масло для похудения выбрать? Как правильно им воспользоваться? Рассмотрим свойства некоторых из них и несколько рецептов.
Масло можжевеловое - усиливает обмен веществ и выводит шлаки. Несколько капель  добавляют к сахару или кусочку хлеба и принимают внутрь. Кроме того, можжевеловое масло в сочетании с маслом кипариса используют для ванн и массажа. Смешаем по 13 капель можжевелового и кипарисового масел с 50 мл жожоба и получим смесь, которая массажными движениями наносится на тело.

Масло апельсина сладкого - очищает кровь от токсинов, улучшает работу кишечника, регулирует обмен веществ. Применение при массаже: на 10 грамм основного, массажного крема добавляем 6-10 капель апельсинового масла. Чтобы принять ванну, добавляем в воду 3-5 капель. Стимулируют обмен веществ также масла черного перца, розмарина, лимона, фенхеля.
Одной из причин избыточного веса является задержка жидкости в организме. Хороший результат дают эфирные масла для похудения, обладающие мочегонными свойствами. К таковым относятся: фенхель, укроп, грейпфрут, можжевельник.
Часто мы едим много, когда нервничаем. А так, как жизнь современного человека - сплошной стресс, то нервничаем мы часто. Есть масла, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Они помогут справиться с проблемой переедания.

Некоторые из таких масел:

жасмин, герань - устраняют апатию, поднимают настроение, помогают в борьбе с депрессией. Нежное масло иланг-иланг избавляет от бессонницы и раздражительности. Ванны с маслами лаванды, мяты, розмарина, бергамота успокаивают и расслабляют, помогают хорошо отдохнуть и восстановить силы.
Кипарис устраняет раздражительность и спазмы желудка на нервной почве. Рецепт: 2-3 капли масла кипариса разводят с небольшим количеством меда или спирта и принимают внутрь.
Как избавиться от привычки наедаться на ночь? После трудового дня мы садимся перед телевизором, подвигаем столик с едой и наслаждаемся отдыхом по полной программе. Только потом в зеркало боимся на себя смотреть. Побороть плохую привычку нам помогут эфирные масла для похудения, которые снижают аппетит. Очень простое действие: перед едой зажимаем одну ноздрю, второй вдыхаем аромат масла. По 3-4 раза каждой ноздрей. Здесь нам помогут ваниль, кипарис, лимон, корица, сладкий укроп.
Видим, что эфирные масла для похудения способны активизировать процесс избавления от лишних килограмм. Однако у них есть и противопоказания. Поэтому, перед применением, хорошо бы получить подробную информацию от специалистов в области ароматерапии.