Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru

Кофе капучино  для похудения


Источник: http://www.pohudejka.com/napitki/kapuchino_kofe_dlya_pochudeniya

Капучино (или капуччино) – популярный в Италии кофейный напиток на основе эспрессо, украшенный сверху нежным облачком молочной пенки. Приятный насыщенный вкус и многогранный аромат принесли ему известность буквально во всех странах мира, где капучино быстро обрел своих поклонников.

Калорийность этого напитка, впрочем, как и многих других, приготовленного по классическому рецепту, позволяет его без опаски употреблять даже тем людям, которые тщательно следят за своей фигурой. В традиционном исполнении капуччино готовят из эспрессо и горячего молока, которыми заполняют примерно две трети чашки. Оставшуюся треть оставляют для молочной пенки, взбитой горячим паром.

Общий калораж готового капуччино будет зависеть исключительно от жирности молока/сливок, а также от использования дополнительных компонентов, которые часто встречаются в рецептуре (сахара, шоколадной стружки и т.д.) В среднем, количество калорий в одной порции напитка, приготовленного по классической технологии, варьируется от 105 до 130 кКал.

 

Использование капучино кофе для похудения


Любители этого бодрящего напитка, соблюдающие диету, могут употреблять его в сочетании с обезжиренным молоком, не добавляя к нему никаких дополнительных компонентов вроде сахара или шоколада.

Так же, как и все кофеиносодержащие напитки, капучино обладает тонизирующим действием. Если верить искушенным гурманам – всего одна чашечка капучино без сахара способна надолго избавить от усталости и чувства надвигающегося голода. По этой причине его можно порекомендовать в качестве дополнения к «перекусам», встречающимся в меню некоторых низкокалорийных диет.

В умеренных дозах этот напиток стимулирует обменные процессы в организме, чем, отчасти, способствует похудению. Кроме того, он позволяет быстро восстановить силы и работоспособность после продолжительных физических и умственных нагрузок. Это означает, что еще на протяжении определенного количества времени человек будет продолжать расходовать калории, при этом, не испытывая усталости и физического переутомления.

В некоторых рецептах приготовления фигурируют различные добавки вроде имбиря, корицы, кардамона и мускатного ореха. Эти компоненты также обладают свойством улучшать метаболизм и способствовать более интенсивному сжиганию жировых клеток.

Разумеется, используя только капучино кофе для похудения, на быстрый результат рассчитывать не следует. В идеале он может лишь выступить в качестве вспомогательного средства избавления от лишнего веса, но только в сочетании с умеренным, низкокалорийным питанием, разгрузочными днями и адекватными физическими нагрузками. Воспринимать его, как панацею от избыточных килограммов, по меньшей мере, неразумно.

 

 

Противопоказания

 
Как и в случае с употреблением любого другого напитка на основе кофейных зерен, здесь также существует свой ряд ограничений. Среди них необходимо отметить такие, как:

- гипертония и другие болезни сердечно-сосудистой системы;

- хронические заболевания почек и мочевыводящих путей;

- подверженность бессоннице;

- повышенная возбудимость, нервозность.

 

 

 

Препараты и биологически активные добавки «капучино кофе для похудения»

 


В современной продаже встречаются растворимые биодобавки, вкус которых напоминает описываемый напиток. В составе подобных БАДов обычно присутствуют растворимый кофе, аскорбиновая кислота, сливки растительного происхождения, а также компоненты, способствующие нормализации веса: L-карнитин, бромелайн, экстракт камбоджийской гарцинии и т.д.

 


Если нет никаких противопоказаний к применению подобных биодобавок, то их можно использовать в качестве дополнительного средства для похудения (естественно, после консультации со специалистом).
Источник: http://www.pohudejka.com/napitki/kapuchino_kofe_dlya_pochudeniya

 


Источник: http://www.pohudejka.com/napitki/kapuchino_kofe_dlya_pochudeniya


Источник: http://www.pohudejka.com/napitki/kapuchino_kofe_dlya_pochudeniya