Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Ozon.ru

Луковый суп для похудения

 

 В основе многих диет лежит употребление супов. Они достаточно сытны, но не калорийны - при правильном приготовлении. Одним из таких чудо-блюд является луковый суп для похудения.


Данное блюдо  можно назвать настоящим "жиросжигателем". Применяя этот известный метод похудения, за неделю можно сбросить приблизительно  5кг. Причем, чтобы избавиться от ненавистных килограмм, нужно не уменьшать количество съеденного, а наоборот, увеличивать, но это касается только супа, все остальные продукты следует сократить по-максимуму.

 

Рецепт лукового супа для похудения

 

Для приготовления потребуется: один некрупный кочан капусты, несколько помидор (можно даже консервированные), парочка зеленых перцев, пучок сельдерея, и самое главное – 6-8 луковиц. Все овощи следует порезать и залить тремя литрами холодной водой. После того, как будущий суп будет доведен до кипения, следует его еще минут 10 кипятить, а затем варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Для вкуса можно добавить специи. Можно добавить соус карри. Не следует добавлять сметану, как это традиционно у нас делается. Она только добавит ненужных калорий и жиров.


Суп из лука поможет не только сбросить лишний вес, но и будет хорошим источником витаминов для вашего организма. Известно, что овощи – ценнейший источник витаминов и микроэлементов. Все это богатство для своего организма можно будет получить, употребляя в пищу данное легкое блюдо. Такой суп особенно богат витамином C, так как лук – один из самых богатых этим витамином овощей. А во время многих других диет организм испытывает стойкую нехватку витаминов, однако на этой диете  такое не случится.


Как уже говорилось, суп ценен тем, что поможет избавиться от лишнего веса в самые короткие сроки, всего неделя – и вы недосчитаетесь нескольких лишних сантиметров в области талии и бедер!
Источник: http://www.pohudejka.com/sup/lukoviy_sup_dlya_pochudeniya